Hallo? Vandaag is de laatste maandag van september! Dit betekent dat dit de laatste kans is om enkele wekelijkse doelen te maken voor september 2010! Wat zijn van jou?
Mijn maandag mini-goals:
Mijn nieuwste video’s
Atleta running shorts review.mp4
Geen schurende hardloopbroek voor vrouwen. Nieuwe review van Athleta HIIT It 9 in Inseam Shorts.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 21 seconden
Volgende
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
04:31
Live
00:00
08:21
08:21
1. Doe 8 minuten buikspieren en breng elke dag 10 minuten door met uitrekken
2. Borstel tanden direct na het diner
3. Word georganiseerd met schrijven, thuisspullen en school
Vanmorgen deed ik een langzame en gestage 6 mijl. Opnieuw waren mijn benen dit weekend nog steeds pijnlijk van mijn ruwe 20 miler. Ik ben erg blij dat ik nu in taper ben. Ik zal de komende 19 dagen minder rennen tot de race !!!
Ontbijt: de laatste tijd kan ik niet beslissen wat ik moet hebben voor de belangrijkste maaltijd van de dag. Ik verspil letterlijk 10 minuten in de keuken en houd een zak met brood vast om ab toast te maken, en leg het vervolgens neer en pak een yoghurt om een graankom te maken, dan grijp ik … het is belachelijk.
Vandaag moest ik een snelle beslissing nemen over het ontbijt omdat Ben moest carpoolen en 30 minuten eerder op het werk moest zijn dan ik gewend was. Ik maakte snel een sandwich van eieren met lachende koe en ketchup. Appel voor Argentijns Voetbalelftal Thuisshirt de weg.
Gelukkig waren mijn mond en Zwitsers Thuisshirt buik allebei erg blij met deze keuze!
Gisteravond moest ik nog een Snap -beslissing nemen. Mijn moeder heeft me haar Groupon -e -mail doorgestuurd (uit La County, die ik niet krijg). De Malibu Half Marathon was super korting. Maar – het aanbod was pas goed tot middernacht. Ik kreeg de e -mail om 22.00 uur. Toen ik op de link klikte voor meer informatie, tikte de klok aan de zijkant af. Ahhh! Wat te doen wat te doen?!
Mijn geest racete met voor- en nadelen …
Voordelen: het is goedkoper dan elke andere race waarvoor ik me heb aangemeld, het is lokaal (nogal), ik Olympique Marseille Thuisshirt ben er klaar voor.
Nadelen: het kost nog steeds geld dat ik niet van plan was om uit te geven, zelfs als het goedkoper is, het is 80 mijl afstand (en een zeer vroege rit), ik wil ervoor zorgen dat ik goed na de Mary herstel en niet teveel duw.
Nou – misschien had ik de lijst gisteravond moeten schrijven in plaats van er alleen maar aan te denken, omdat ik besloot er voor te gaan?
Dus ik ga een halve marathon doen iets minder dan een maand na het volledige. Ik zal het waarschijnlijk rustig aan doen en genieten van de ervaring, maar we zullen het zien?
*Ik neem deel aan de Project Food Blog -wedstrijd en heb een Thaise klassieker gemaakt voor de tweede uitdaging. Je kunt het bericht lezen en hier stemmen.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Voer rapport uit voor 6 tot 12 mei
Hallo! Hoe was je aan het rennen en eten deze week? Hier is mijn omloop van hardlopen, eten, grappig, willekeurig en updates van Th
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika Half Marathon Race Resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatting. Foto’s en plezier van de Half Marathon Run in Huntington Beach
Graanmelk smoothie recept
Graanmelk smoothie recept
Hoe maak je graanmelk en lichte graanmelk smoothie recept. Eenvoudig delicioUS Cereal Milk Recept met echte Californische MI
Boston Marathon maandag, maar een virtuele 5K
Boston Marathon maandag, maar een virtuele 5K
Ik heb vandaag de Boston Athletic Association Virtual 5K uitgevoerd! En het is marathon maandag, nou ja, het is technisch 5k maandag … maar t
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Irvine Half Marathon Race samenvatting
Half marathon race samenvatting en beoordeling. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course en Race Review en tips voor
⚡ door Shareaholic
.