Vandaag is National Almond Day! Ik realiseerde me niet eens tot na mijn ochtendsnack (blubes en amandelen), dus ik vierde dubbele-y met amandelen op mijn pindakleding en kalkoensalade. Oh, en sommige mosterd pretzels van de bulkbakken – ik ben meestal geen zoute snacks een soort persoon, maar ik kan die laten verdwijnen.
Mijn meest recente video’s
4 minuten lagere body training voor hardlopers
Vijf lagere lichaamsoefeningen voor lopers! Probeer deze snelle krachttraining thuis voor je benen, heupen en bilspieren. Geen apparatuur nodig.
Buikbrug
Donkey Kicks – Alternatieve kanten
Clamshells – alternatieve zijden
Ontvang veel meer info op runeatrepeat.com
Meer video’s
Volgende
Marathon training dag 5
04:34
Live
00:00
08:21
04:49
Vegas hield me gezelschap tijdens een conference call. En door “mij gezelschap te houden”, geef ik aan op mijn bureau ideaal voor de cam en liet me eruit zien als een gekke kattenvrouw. Hij heeft 2 weken om zijn act recht te maken of hij wordt ontslagen als RER -stagiair. Het lijkt hem niet te kunnen schelen, maar ik denk niet dat hij zich realiseert wat een harde arbeidsmarkt het is …
Ik had na de lunch nog steeds honger, dus ik pakte een appel. Het was gewoon oké, ik heb hier een chique organische honingcrisp nodig.
Wat eet je voor een snack op de nationale amandelag?
Nou, als je ben, eet je een deze amandelbar van een vliegende geit in Healdsburg. Ben houdt van alles met amandel of marsepein. (Serieus, als hij moest kiezen tussen getrouwd zijn of nooit meer amandelgebakjes eten, zou ik vechten om de voogdij over die verdomde kat heel snel.)
Als je mij bent, heb je ontbijtgranen met blauwe diamanten amandelmelk en chia -zaden.
Vraag een Monican #29
Monica van Run Eet herhaalgesprekken over:
1. Ideeën voor gewichtsverlies voor iemand over medicatie die het moeilijk maakt om te verliezen?
2. Denk je dat er een ingestelde puntgewicht is dat je lichaam leuk vindt?
3. Krachttraining maakt mijn broek strak.
4. Ben je bang dat je nooit het doelgewicht bereikt als je zwanger wordt?
E -mail mij uw vragen bij RuneAtrepeat bij Gmail Dot Com of laat ze achter in de reacties hieronder.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf hiervoor kiezen:
Rennen is de beste manier om af te vallen, maar …
Rennen is de beste manier om af te vallen, maar …
Hoe u afvallen en plezier kunt maken in de reis. Ideeën om af te vallen met hardlopen. hoe je plezier kunt hebben om te rennen en Goo te voelen
Hummus Recept Round Up voor Best Ideas National Hummus Day
Hummus Recept Round Up voor Best Ideas National Hummus Day
Hallo! Het is National Hummus Day! Hummus is nog steeds een van mijn top 5 favoriete voedingsmiddelen [bonuspunten als je alle 4 van de O weet
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
AFC half marathon race samenvatting en foto’s
De beste stad (San Diego) van Amerika Half Marathon Race Resultaten en samenvatting. AFC Half Marathon -foto’s. Binnenrennen
Geen prep -tips voor kookmaaltijd
Geen prep -tips voor kookmaaltijd
Maaltijdbereid kan gemakkelijk zijn! Je hoeft niet hele maaltijden te koken om jezelf op te zetten voor gezonde keuzes. Ideeën over hoe u voorbereidt
Een berg- en Wiener Nationals -races beklimmen
Een berg- en Wiener Nationals -races beklimmen
Hallo! Ik had een PB & bak-boordevol lopen, eten, wandelen en genieten van Wiener-honden die rondom in het zuiden rendenErn Cali
Ik teen-d je marathon training is geen grap
Ik teen-d je marathon training is geen grap
I Toe-D You Marathon Training is niet mooi! Nieuwe hardloopschoenen mislukken … Ik heb deze net gekregen en droeg ze voor een korte run
⚡ door Shareaholic
.