Real Sociedad Thuisshirt In mijn Nutrition Fantasy World zouden al mijn klanten frequente boerenmarkten bezoeken, zich verheugen in menuplanning en de meeste nachten koken. En hoewel ik geen favorieten kies, is er een subgroep van klanten van FoodTrainers die het ideaal kunnen waarmaken. Realistisch zijn maakt echter deel uit van mijn voedselmanifest, en de waarheid is dat velen van ons veel uit eten gaan. Het goede nieuws? Een snelle maaltijd hoeft niet langer te betekenen dat je je gezonde doelen opzij gaat. Hier zijn mijn vijf favoriete fast-casual instellingen, en een paar gedachten over wat je op hun menu’s zult vinden.
Echt voedselkeuken
True Food Kitchen Restaurants, waaronder Virginia en Arizona, waaronder Virginia en Arizona, bieden verse maaltijden met grasgevoerde rundvlees en vis, met gemakkelijk te identificeren menu-pictogrammen voor geen vleeseters en glutenvermijders. Ik ben dol op het ‘boerenkool’ groene sap en de spaghetti-pompoen braadpan-het is glutenvrij en vegetarisch. (Locaties: Arizona, Californië, Colorado, Georgia, Texas, Virginia)
Klauw
Bare Burger wordt snel een nietje uit New York City en breidt zich uit met locaties in de Verenigde Staten, Canada en zelfs Tokyo, Japan. Het vlees bij Bare Burger is met gras gevoed en al hun ingrediënten zijn biologisch en goed geproduceerd. Niet in broodjes? Het is niet nodig om een hamburgervrij leven te leiden. De hamburger gewikkeld in Palmeiras Thuisshirt Collard Greens zal je wereld rocken. (Locaties: Californië, Connecticut, Florida, New Jersey, New York, Ohio, Pennsylvania, Washington, DC, Canada, Duitsland, Japan)
Int Inn
Dig Inn bewijst dat een snelle, gezonde lunch niet in een slakom hoeft te komen. Deze smakelijke plek biedt ‘Farm to Counter’-tarief’ boerderij ‘(denk aan: geroosterde kalkoen- en zoete aardappelen). De marktplaat met een of twee vegetarische zijkanten is mijn go-to-menu-item. Hoewel ze niet nationaal zijn, heeft Dig Inn verschillende locaties in New York City – en het zou me niet verbazen als ze plannen hadden om uit te breiden. (Locaties: New York)
Lyfe keuken
Lyfe staat voor ‘Love Your Food Everyday’, en het is de drijvende kracht achter de Kashima Antlers Thuisshirt beslissingen van de chef -kok van het restaurant, Art Smith, de voormalige persoonlijke chef -kok van Oprah. U zult geen verfijnde bloem of suiker vinden in een van de menu -items, en elke Lyfe -entreéklokt in minder dan 600 calorieën. Probeer de spinazie en avocado frittata voor het ontbijt, of de quinoa crunch bowl voor een lunch die de plek raakt – alles met de hete saus van brandweerman trekt mijn aandacht. (Locaties: Californië, Colorado, Illinois, Nevada, New York, Tennessee, Texas)
Sweetgreen
Een andere gezonde keten die nieuwe locaties als Crazy, SweetGreen opent, is een bedrijf met een ziel – lees hun manifest en je zult zien wat ik bedoel. Ze geven om de ingrediënten die ze gebruiken, de relaties met de boeren die ze verbouwen, en je ervaring met het voedsel. Voeg garnalen toe aan hun kenmerkende rad Thaise salade – je zult niet teleurgesteld zijn! (Locaties: Californië, Massachusetts, Maryland, New York, Pennsylvania, Virginia, Washington DC)
Wat zijn enkele van uw gezonde hangouts? Deel uw gedachten in de reacties hieronder! En tweet @foodtrainers – ik hoor graag over wat fris en fantastisch is.
Deze informatie is alleen voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor medische diagnose of behandeling. U moet deze informatie niet gebruiken om een gezondheidsprobleem of aandoening te diagnosticeren of te behandelen. Neem altijd contact op met uw arts voordat u uw dieet verandert, uw slaapgewoonten wijzigen, supplementen nemen of een nieuwe fitnessroutine beginnen.
Lauren Slayton
Lauren Slayton, MS, RD, is de auteur van het Little Book of Thin en Creator of the FoodTrainers Blog.