Ik heb geweldig nieuws en slecht nieuws over mijn knie …
Het slechte nieuws is – mijn fysiotherapeut verhuist over twee weken naar Canada !!! Boo. Ik vind haar ook echt leuk? Evenals ik heb tot nu toe slechts twee weken met haar gewerkt.
Mijn nieuwste video’s
5 minuten rennen opwarmen a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Precies hoe u zich voorbereidt om te rennen. Tips van wat te doen voordat je rent
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 34 seconden
Volgende
High Achiever – Great Listen Book Review
06:12
Live
00:00
08:21
05:34
Het geweldige nieuws is – zowel mijn PT als ik ben super geïnspireerd om me terug te krijgen naar rennen over twee weken! Ik ben extreem erg opgewonden om weer te rennen.
Ik ben geweldig geweest om niet te rennen, ik heb mezelf zelfs verrast! Het was zo aantrekkelijk om slechts een paar kilometer uit te gaan toen ik in CA was, maar ik liet mezelf niet toe. Ik begrijp dat het me alleen maar verder terug zou zetten. Ik wens dat ik dat soort wilskracht had om cookies te voorkomen!
Kickboksen was vanmorgen geweldig. Ik hou echt van die klasse? Omdat ik normaal niet met muziek ren, is het zo leuk om te oefenen met vrouw Gaga – vind het leuk!
Vervolgens heb ik zowel Costco als TJ’s geslagen. Ik stopte ook bij Road Runner om een foto te maken van de pepperspray die ik heb. Dit is ongeveer $ 12,00. hier is het:
De lunch was zowel snel als smerig – allereerst nam ik mijn bijna lege hummuscontainer en vulde het met sla, wortelen, tomaten, vegetarische burger, ketchup en meer hummus.
Wa-la! Salade in een hummuscontainer = haver in een pot (maar voor de lunch)!
Ik at eveneens een portie en een helft van voedsel zou zowel geweldige chips als enkele druiven moeten smaken terwijl ze buiten zijn.
Na fysiotherapie sloeg ik Dunkin Donuts voor een grote ijskoffie. Ik sleep vandaag een beetje.
Toen pakte ik een PB & J -sandwich om te eten tijdens het babysitten. Deze sandwich is de perfecte combinatie van zowel bevredigende als zoet.
Mijn enorme plannen voor deze avond zijn onder meer eten met mijn man en ontspannen. Ik ben opgewonden voor beide!
Ik ben ook enthousiast om te beginnen met het plannen van mijn racekalender wanneer ik vrij ben om te rennen. Ik geloof dat May een geweldige tijd is voor een halve marathon …
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Delen
Tweeten
Pin
Delen
Delen
Blijf doorgaan met deze:
Gortons garnalenkommen-nieuwe totale bevroren maaltijden
Gortons garnalenkommen-nieuwe totale bevroren maaltijden
Gortons garnalenkommen nieuwe bevroren maaltijden – Gedachten over de garnalen Soba Noodle Bowl evenals romige paddenstoelrisotto -kom. Genezen
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Eenvoudige geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie ingepakt huishoudelijke zijmaaltijd potluck recept
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en racepakkinglijst en tips
Halve marathon in 10 weken trainingsplan en racepakkinglijst en tips
Half marathon trainingsplan. Gratis 10 weken half marathon routine met hardlopen en stretchdagen. Race Day Packing Listing an
Hoe lang moet je lange run precies zijn, evenals de beste hardloopfilm Q&A
Hoe lang moet je lange run precies zijn, evenals de beste hardloopfilm Q&A
Hoe lang moet je lange run precies een halve marathon zijn? It Band Sydroom – Hoe lang ging je precies van rennen? RRCA COADisney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dope moeilijkheid trainen week 1 nou … toen ik besloot om me te registreren om de dope moeilijkheid vorige week te runnen, was ik vooral verrassend
Voel je voorbereid versus voorbereid zijn op je race
Voel je voorbereid versus voorbereid zijn op je race
Het numnber 1 ding om in gedachten te houden voor je halve marathon of volledige marathon. Last minute racetrainingstip voor
⚡ door Shareaholic
.