Hallo! Vandaag is de eerste stapeldag op de kilometers !! Ben je klaar om Goooo te gaan !!! Controleer hieronder met uw doel voor de week.
Ik ben een beetje laat met dit bericht omdat ik vanmorgen een heel onverwachte klop op de deur had. Toen had ik een heel heerlijke brunch/ontbijt/Ik weet niet of je belt als je een brunch belt als je niet drinkt.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 34 seconden
Volgende
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Live
00:00
08:21
04:34
Omdat het 1 november is, moeten we ook praten over mijn hoogtepunten in oktober !! (Ik realiseerde me onlangs dat ik geen september -hoogtepunten heb gedaan, ik moet het bij elkaar krijgen.)
Favoriete run:
Rock n Roll Los Angeles Halve Marathon
Ik ben dol op rennen met SR, ook al vertel ik haar slechte woorden als ze me sneller laat rennen dan ik wil.
Favoriete eten:
Shabu Shabu was een heerlijke nieuwe ervaring.
En ik ben nog steeds enthousiast over mijn vegetarische noedelmaker.
Favoriete post die ik wil herhalen:
Gelijkspel voor een training van 15 minuten &
Ze heeft mijn leven veranderd …
Potm Dag 1
Bekijk stapel op de Miles Meld Up Post voor meer info en regels!
Meld u hier aan voor POTM14.
Stapel op de Miles Info:
1. Meld u aan door dit formulier in te vullen.
Er is een plek voor uw naam, e -mail en doel voor de maand. Als u aanmeldt, komt u in aanmerking om de prijzen te winnen, maar u moet elke week inchecken om in te Brighton & Hove Albion FC Thuisshirt voeren voor de prijs van die dag.
2. Stel een doel in om te lopen of te rennen of te verplaatsing van de X -hoeveelheid kilometers of minuten in november. Dit kunnen mijlen Juventus Thuisshirt of een vaste tijd zijn op de loopband of buiten/binnen/binnen lopen of rennen of fietsen … doe je favoriete oefening!
Voorbeelden:
Ik zal in november 50 mijl rennen!
Ik zal elke dag 30 minuten lopen!
Ik ga 3 keer per week naar Pilates!
Ik zal de hond van mijn buurman lopen als ze aan het werk zijn en hopelijk bellen ze de politie niet opnieuw …
3. Laat elke weekdag een reactie achter op runeatrepeat.com van 1 november tot 28 november met uw kilometerstand/minuten check-in voor die dag om op koers en verantwoordelijk te blijven.
Opmerkingen op berichten 7, 14, 21 en 28 november om te worden ingevoerd om een cadeaubon van $ 100 te winnen. U kunt een rustdag of een Kroatisch Voetbalelftal Thuisshirt dag hebben die u ‘uit’ nodig had, maar u moet inchecken en verantwoordelijk zijn om te worden ingevoerd om te winnen.
Dit jaar wordt POTM gesponsord door Sabra. Mijn favoriet.
Voor degenen die ernaar op zoek waren – hier is de code voor de stapel op de mijlenwidget: