Hallo! Ik ben dit jaar nog steeds langzaam weggepakt om 2016 mijl te rennen. Tot nu toe ben ik op de rails, maar het is pas 18 dagen in het jaar en ik verlies telling van mijn mijlen. NOOOOO. Het zou een ramp zijn om daadwerkelijk 2.016 mijl te lopen en het niet echt aan mezelf te kunnen bewijzen. Ik probeer te brainstormen over manieren om bij te houden hoeveel mijl ik gebruik, omdat mijn huidige methode niet werkt (vanwege gebruikersfout maar toch).
Vanmorgen ging ik op weg om 8 mijl te rennen. Ik herinnerde me dat ik begon met run -keeper (de app die ik gebruik om kilometers te volgen), maar ik ben vergeten het vaker te starten dan niet. Als ik vergeet, moet ik naar binnen gaan en handmatig mijn run inloggen. Dat is niet het einde van de wereld, maar als ik me niet herinner, telt dat run niet – en ik heb elke mijl nodig voor dit doel !!
Mijn nieuwste video’s
American Dirt Book Review
American Dirt Book Review
Meer Real Sociedad Thuisshirt video’s
0 seconden van 12 minuten, 7 seconden
Volgende
Mijn lieve partner in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Live
00:00
08:21
12:07
Post-run Ik deed een kleine neerwaartse hond met Roxy. Ze voelt zich niet echt goed of zoiets. Ze liep gisteravond een hoop aan, het was niet prettig om schoon te maken. Ik dacht dat ik dat zou delen. Je kunt iets bruto delen over je leven in de reacties als je wilt.
Over vrienden gesproken … Roxy is nu mijn enige vriend vanwege het meest trieste ding = Skinnyrunner verhuisde naar een andere start vanaf 1 januari. Ze neemt het hele ‘Nieuwjaar nieuwe nieuwe staat’ -ding heel serieus. (Ze stopte ook met bloggen op 31 december een paar jaar geleden zonder een spoor.)
Hoe dan ook.
Simpelweg 7 stuurde me vandaag een pakket boerenkoolchips. Yahhhh !! Ik was super blij totdat ik zag dat een van de smaken augurk is en het deed me denken aan Skinnyrunner. Ik ben nu verdrietig.
Gelukkig maakt eten me blij, dus ik denk dat het goed komt.
Ik combineerde mijn snack met wat fruitpunch vonk. Boom!
Laten we het nu hebben over Logging Miles Run …
1. Running of wandelapp.
Ik gebruik Runkeeper, waar ik echt van hou. Ik ben gewoon niet de gewoonte om het te beginnen, omdat ik zo lang een geweldige GPS -horloge heb gehad.
Ook is mijn nieuwe GPS -horloge zo slim dat het automatisch volgt. Ik ren niet altijd met een horloge of telefoon of deodorant, dus ik wil niet afhankelijk zijn van deze 100%. Het is een Moto360 en tot nu toe ben ik super super onder de indruk van alle dingen die het doet (meer hierover later, maar het vertelde me volledig toen een pakket eerder werd afgeleverd).
Andere aanbevelingen voor het uitvoeren van apps:
Strava
Nike + app
2. Online uitvoeren Log
Er zijn veel gratis lopende logwebsites. De belangrijkste dit is, je moet het daadwerkelijk loggen.
Opties:
Log die run
Vooruit rennen
3. Spreadsheet.
Ja, zoals OG Excel -spreadsheet. Ik weet dat veel hardlopers ‘nummers mensen’ zijn, dus dit is een geweldige manier om runs, datums, kilometerstand, aantekeningen bij te houden …
Het goede aan het maken van je eigen spreadsheet is dat je het kunt maken om aan je behoeften te voldoen. Maakt opmerkingen over hoe je je voelt, weer, terugkomen van een blessure … er zijn zoveel dingen die je Inter Milan Thuisshirt hardloop kunnen beïnvloeden.
4. Start een lopende blog.
En plaats dan eigenlijk je runs.
Leuk weetje: ik begon te runnen op herhaling om te bloggen over training voor mijn eerste marathon. Dat was 7 jaar geleden.
Ik had nooit verwacht dat deze blog van Lil Ol iets anders zou worden dan een trainingslogboek. Nu stoppen meer dan een half miljoen mensen elke maand om te zeggen “Hallo!”.
Ik ben weggekomen van bloggen over 100% van de tijd, dus ik kan het niet echt gebruiken om mijn kilometers te volgen, maar als je beter bent dan ik, is het een geweldige manier om te volgen!
Andere opties:
Plaats uw trainingen op Facebook, op een bord buiten uw huis, op de kraag van uw hond …
5. Goede oude kalender.
Er zijn ook papieren lopende logboeken en het uitvoeren van tijdschriften die u kunt kopen. Deze hebben ook meer ruimte voor notities en zo (dingen zoals wat je at voor een run, het weer, als er een blessure je dwong …).
Vraag: Hoe volg je je trainingen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
DeelBlijf doorgaan met deze:
De ultieme lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De ultieme lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De ultieme lijst met hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run Doelen Werkboek Gratis gids om uw beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!
Stapel op de Miles 2021 – Free Running Challenge
Stapel op de Miles 2021 – Free Running Challenge
Free Running Challenge 2021. Stapel op de kilometers voor lopers van alle niveaus. Koop de afdrukbare kalender en maaltijdplanner
Gelukkig nieuwjaar van Run Eet herhaling!
Gelukkig nieuwjaar van Run Eet herhaling!
gelukkig nieuwjaar!! Ik ben terug van Manchester United Thuisshirt een kleine vrije tijd en wil je de beste wensen sturen voor 2022. Ik heb je gemist en bloggen en f
Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates
Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Voedseldagboek en boeken om naar te luisteren tijdens het rennen
100 mijl tracker afdrukbaar
100 mijl tracker afdrukbaar
Gratis 100 mijl tracker afdrukbare grafiek. Ren of loop 100 mijl Challenge Tracker voor alle lopers en om gemotiveerd te blijven
stapel op de Miles Run Bet Challenge 2018
stapel op de Miles Run Bet Challenge 2018
30 -daagse run -uitdaging. Stapel op de Miles Challenge met Run Bet! Ren 4 dagen per week gedurende een miniumum van 30 minuten. sluit je aan bij de
⚡ door Shareaholic
.